断酒

スポンサーリンク
こころ・スピリチュアル・自己啓発

悪い習慣へのリバウンドを断ち切る

部屋に閉じこもって、朝な夕なパソコンに向かい続けてきた私に青天の霹靂。先月から外見を必要とする仕事が加わった。 容貌に関して生活管理を徹底せねばならず、太っちゃダメ、日に焼けたらダメ、髪型を変えたらダメのエトセトラ。やめていたアルコールは...
こころ・スピリチュアル・自己啓発

脂肪が減って心が丸くなる

この2ケ月弱で体重が5キロ減となった。ダイエットや運動は何もしていなくて、習慣だった飲酒をやめただけである。炭水化物が欲しくなるのでご飯・パンなどは制限せずに食べているが、BMIは21.5から19.6にダウン。服のサイズがどれも緩くなるとい...
こころ・スピリチュアル・自己啓発

Happy New Year 2016

明けましておめでとうございます。 ブログで新年のご挨拶をするのも9回目となりました。三日坊主のくせに、ここまで続けられた自分に驚きつつ、いつも訪れてくれる皆様には心より感謝を申し上げます。 ここ逗子では雲ひとつない青空に恵まれた、穏やか...
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました