美容・健康・フィットネス 家飲みをやめるとストレスが減る 節酒を始めてから2週間が過ぎた。外で誰かと喋りながら飲むことはOK(アルコール度数が低いものを3杯まで)と決め、自宅で一人酒しないのを自己ルールとしたのである。 ルールを課すために行ったのは、四の五の言わずにいきなりトライしてみること。湯... 2015.12.08 美容・健康・フィットネス