お金をかけない短期アンチエイジング

キーボードを打つ手を休めて息抜きにFacebookを覗きに行くと、友人たちがパーティーで大騒ぎしている写真が目に入った。そういえばお誘いがあったなと思いだしながら、締め切りを細かい字で書きこんだカレンダーに溜息をつく。仕事の打合せに出るとき以外、春までは自由に身動きが取れそうにない。

それでも昨日は素晴らしく嬉しいことがひとつ。先月受けた血液検査の結果が予想以上に良好だった。2か月前と比べてr-GTPは104から22へ、尿酸値は8.6から4.4へ、中性脂肪は115から66へ。禁酒の成果がみごとに反映されているのである。主治医からは「これ以上は痩せないように、炭水化物を多く摂りなさい」とのアドバイスを頂き、生活習慣病の薬がまた一種類減った。あとは睡眠導入剤を無くせば医者いらずなのだが、しばらくは無理。朝までパソコンに向かって今すぐ3時間だけ眠ろうとする場合、ベッドに入って目をつぶっただけでは、頭にアドレナリンが出まくった状態が鎮まらないからだ。

しかし意を決してアルコールは飲まない。仕事付き合いで薄いのをチビチビ飲む場合もあるが、寝酒はきっちり止めたし、プライベートな場ではどんな食事だろうとノンアルコールだ。

昨日の帰りは逗子の馴染みの店で大盛りパスタを食べたあと、ジンジャーティーを飲みにワインバーに寄った。さすが金曜の夜、満員電車のごとく混みあった店内には酔いの回ったお客が肩を寄せ合っている。みんなから「顔が小さくなったね！」と驚かれ、1人だけ素面でもウェルカムな常連たちが、相変わらずの笑いと元気をくれた。良かった、居場所はちゃんとある。

ふと路面が雨で濡れているのに気付き、小雨のうちにバスで帰宅。顔を洗ってルームウェアに着替え、パソコンが起動するまでの時間に香ばしい蕎麦茶を入れる。以前ならテレビを見ながらまたワインのコルクを抜き、独り二次会をしているうちに眠くなったのが、何という変わり様だろう。

お酒だけが取り持っていた人間関係は遠ざかってしまったけれど、代わりに得たものは大きい。健康、美肌、スリムさ、頭脳の回転、モチベーション、たっぷりな時間。お金をかけずに、アンチエイジングがいとも手早く簡単にできたのは、これまでの人生でベスト3に入るラッキーな出来事だと断言したい。