三番目の子豚と夜間熱中症

エアロビクスのインストラクターをしている友人から、転んで骨盤骨折をしたと電話があった。運動中の事故かと思えば全く違う。日曜日に夏祭りへ出かけたところ、人ごみの中で足がつって歩けず、誰かにぶつかって転んだまま起き上がれなかったという。

病院に運ばれて診察を受けると、骨盤骨折に至った原因は熱中症。フワフワと雲の上を歩いているような感覚や、筋肉がつる、足がびくびくするといった症状が起きれば、すぐに涼しいところで休んで水分を補給する対策が必要らしい。

去年の今頃は毎日ウォーキングに励んでいた私だが、今年はその意欲が湧いてこない。どうも眠っている間に、体力がダウンするみたいなのだ。その原因は先日テレビで「たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学」を見ていて分かった。夜間熱中症である。

コンクリートの壁は時間をかけて熱を通すため、外が最高温度の時よりも、室内はその5～6時間後に暑さがピークに達するという。しかも夜間熱中症になりやすい家の条件は「寝室が西に面している」「寝室が最上階にある」の二つ。私の寝室はどちらも当てはまるし、節電のためにエアコンを消して眠っていれば、熱中症にならないほうがおかしいくらいだ。

朝起きるたびに足がつり、身体中が筋肉痛になっている状態。だるさが日ごとに増していくのはベッドと枕のせいか、もしかして悪い病気が潜んでいるのかと思っていたが、夜間熱中症だったとは・・。

キッチンで熱中症になる主婦も増えているらしく、この夏はデパ地下やスーパーで「節電惣菜」が売れているとか。エアコン設定温度28度の部屋で揚げ物や煮物をしていると、室内温度は35度に上がるからだ。もはやコロッケや肉じゃが、天ぷらは家庭料理ではなくなってしまった。エアコンも惣菜もなかった頃から生きてきた年配者たちから「今どきの若い者は!!」と怒られそうだが、昔とは暑さの度合いが段違いのように思える。

おとぎ話「三匹の子豚」の後日談。「レンガの家を建ててオオカミを追い払った三番目の子豚は、ジリジリと照りつける真夏の太陽に室内が熱せられて、朝になったら美味しそうな蒸し豚になっておりました」なんてことのないよう、目に見ない落とし穴には充分な注意を払いたいものである。